Un lugar donde explorar la confianza para poder bajar las defensas, escuchar y ser escuchado, conectar y ser tú en relación: sin máscaras, sin trucos y sin drama…
Aquí no vienes a impresionar. Vienes a poder ser tú mismo en presencia de un otro
Por qué este retiro
Crecimos adaptándonos: aprendiendo a no molestar, a no necesitar, a no pedir, a ser complacientes, no llorar o ser siempre fuertes…
Y con el tiempo, sin quererlo, dejamos de ser nosotros mismos en las relaciones. Por miedo a ser rechazado, por miedo a no ser querido…
Mostramos una parte, escondemos otra.
Nos sentimos inseguros… mientras algo dentro pide poder SER en relación, poder mostrarte y dejarte sostener… con autenticidad, vulnerabilidad, juego, complicidad e intimidad.
Lo que vas a vivir
Este retiro nace para ofrecerte algo que pocas veces tenemos en la vida adulta: un lugar seguro donde puedes abandonar el personaje, abrir el pecho sin miedo y explorar cómo te relacionas cuando no tienes que protegerte de nada.
Durante estos días, todo está pensado para experimentar:
Prácticas de yoga que te devuelven al cuerpo
Respiración para soltar la armadura y dejar espacio a la conexión
Dinámicas en colaborativas donde podrás observarte en relación con un otro
Momentos de expresión y escucha sin juicio
Experiencias de juego, para ser tu yo más espontáneo
Espacios para dejarte sostener y confiar
Enfoque teórico como base para integrar la experiencia en tu vida
No vienes a hacerlo de ninguna manera concreta… sólo ser tú y explorarte en relación
Vienes a descubrir qué pasa cuando puedes vincularte desde la seguridad
Este retiro respeta tus ritmos y honra tus límites, está cuidadosamente diseñado para favorecer la seguridad desde un sistema nervioso en calma.
Lo que SÍ es este retiro
Un retiro para reencontarnos como hombres y mujeres, desde el respeto, la curiosidad y la autenticidad
Aquí vivirás una experiencia de deleite para los sentidos: la belleza del alojamiento, un entorno cuidado, la presencia del grupo y las dinámicas diseñadas para facilitar un acercamiento honesto, empático y asertivo.
Todo está pensado para que puedas reaprender a confiar sin perderte, asumiendo tu responsabilidad en el vínculo y expresando lo que necesitas con límites que cuidan de ti… y también del otro.
En este retiro:
Un espacio donde ser tú, nada más que hacer que redescubrirte con otros ojos.
Porque solo desde la regulación, la presencia y la autenticidad podemos crear vínculos más conscientes, seguros y sostenibles
Entendemos que pienses…
Porque… sabemos que te encantaría:
Facilitadoras
Cuenta con más de veinte años de práctica en yoga y más de nueve años dedicados a la enseñanza del Ashtanga Yoga, el bienestar integral y el acompañamiento consciente.
Es fundadora de GIOGA Shala, un espacio creado en 2017 como lugar de práctica de Ashtanga yoga, transformación y conexión humana. A lo largo de su trayectoria también ha colaborado en contextos de alto rendimiento deportivo, incluyendo proyectos vinculados a FIFA.
Su enfoque integra cuerpo, consciencia, comunicación y expresión emocional. Entiende el yoga no solo como una práctica física, sino como una herramienta de vida capaz de acompañarnos de una forma real y humana en nuestros procesos personales y relacionales. A través de su enseñanza, acerca la filosofía del yoga a un lenguaje contemporáneo, práctico y accesible, manteniendo vivos sus conceptos esenciales.
Como cantante, explora además la voz como herramienta de presencia, autenticidad y vínculo, entendiendo que expresar quiénes somos de forma genuina es una parte esencial de cualquier proceso de transformación personal.
Durante más de 25 años ha acompañado procesos de desarrollo humano desde una mirada que integra neurociencia, epigenética, terapia humanista Gestalt y regulación del sistema nervioso. Su trayectoria nace de una fascinación profunda por la complejidad del ser humano y por cómo cuerpo, mente, emoción y entorno dialogan constantemente, dejando huella en nuestra salud y en la forma en que nos vinculamos.
Su trabajo une una base científica sólida con una sensibilidad humana que busca comprender la historia vital única de cada persona.
Especializada en regulación del sistema nervioso con una comprensión profunda de la biología y su funcionamiento, te acompañará a detectar los patrones relacionales que condicionan tus vínculos, así como tus mecanismos de defensa, facilitando la seguridad y la regulación necesarias para la conexión, con una mirada amorosa y respetuosa, creando espacios seguros donde poder explorar tu historia, reconocer tus necesidades y poder expresarlas asertivamente, poniendo límites claros y desarrollando la PRESENCIA en el vínculo, necesaria para atender, cuidar y nutrir vínculos seguros y sostenibles.
Formación y experiencia
Un enfoque integrativo y humanista que reúne formación y experiencia en:
La experiencia
Todo cuidado. Todo sostenido. Todo con sentido.
Queremos cuidar cada experiencia y a cada persona, por eso trabajamos con grupos reducidos, donde la presencia y la atención importan
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